AOA 07: Indre modstand – Anders Rønnau om kalendersystemer og om at opdage sin indre modstand
I denne soloepisode giver jeg et indblik i nogle af de ting, jeg arbejder med med mine klienter.
Konkret tager jeg fat i en case – altså en coaching med en kvinde der havde problemer med sin kalenderstyring.
Den bruger jeg til at komme ind omkring vores indre modstand, – og viser hvordan den kan bearbejdes til at understøtte vores ønsker i stedet for at modarbejde.
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tilmeld: Apple Podcasts | Android | RSS
I denne episode kan du lære mere om:
- Hvad du gør når du har lært et nyt system og ikke bruger det.
- Hvilken betydning det har for dig.
- Hvorfor dit ønske om et bedre system ofte er forkert.
- Hvad der holder dig tilbage fra at bruge det system du allerede kender.
- Hvordan du imødekommer den indre modstand.
- Hvordan du bruger mindre energi på indre kampe og får mere frihed og overskud.
I denne episode:
ADHD Professionel uddannelsen – nyt hold i Århus i august 2015 – og i København i januar 2016
Video fra oplæg for Psykiatrifonden om kognitive strategier
Video om ADHD og perfektionisme – og om hvordan den holder os tilbage
Sådan styrker du dit selvværd med en enkel øvelse
Lyt med på denne podcast:
- Abonner via iTunes.
- Abonner via Stitcher (iPhone/Android).
- Gå op i toppen af siden, hvor du kan højre-klikke og downloade episoden.
- Eller – lyt til episoden på afspilleren ovenfor.
Tak fordi du lyttede med.
/Anders.
PS: Hvis du vil have nye episoder i din indbakke, så klik her og skriv dig op til mit nyhedsbrev.
Hej Anders
Tak for rigtig god inspiration – dejligt med den slags input, der holder mig til ilden efter at have afsluttet ADHD Professionel uddannelsen. Jeg vil huske på det i mine coaching sessioner.
Vh Trine