Artikler
Taknemmelighed giver overskud – sådan gør du
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 20. maj, 2010
Indenfor den positive psykologi har man dokumenteret, hvad mange mennesker har vidst altid:
Når man er taknemmelig i det daglige, så er man gladere, har større fokus på de gode ting i livet, ser lysere på tingene, og har en højere livskvalitet.
Denne artikel handler om, hvordan du kan få disse ting ind i dit liv [...]
Forældrekursus ADHD – der er håb for børnene
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 12. maj, 2010
Den 23.-24. april holdt jeg det første i en forhåbentlig lang perlerække af Forældrekursus ADHD. Det var en fornøjelse at have forældrene inde i Huset 111C, hvor jeg er partner og arbejder til daglig.
I løbet af de to dage blev de introduceret til en forståelse af, hvad der foregår i hovedet på deres børn, når [...]
En simpel øvelse – tøm hjernen for tanker
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 11. maj, 2010
Når hjernen bare kører derudaf, tankerne er godt oppe og ringe, der er overload, – og det du allermest trænger til er at tømme hovedet fuldstændigt – så kan du lave denne lille elegante øvelse.
Ja, du kan såmænd lave den også når det går godt og der er overskud på kontoen. Den virker lige godt, [...]
Skab ro – så du kan fokusere
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 7. maj, 2010
For et par uger siden holdt jeg Forældrekursus ADHD, og i perioden op til var der rigtigt mange ting, der skulle tages hånd om. Der skulle skrives og designes manualer, laves powerpoint præsentation, øvelser og opgaver skulle være på plads, og så skulle der også købes frugt og grønt, arrangeres lokaler, skrives navneskilte, – og [...]
Read More >>Sådan kommer du i målrammen og begynder at løse problemerne
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 26. marts, 2010
For nylig skrev jeg om at det vigtigste er at gøre noget. Og det kan vi jo sagtens nikke til, men hvordan fa’n gør vi noget, når vi har brugt vore energi på barnet og på alle de tanker, vi selv går rundt med i hovedet? Hvordan kommer jeg igang, når jeg selv har det [...]
Read More >>Uanset årsagen – så skal der gøres noget!
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 24. marts, 2010
Med Michael Kasters indspark i debatten om ADHD er det de seneste dage kommet til at handle om årsagen til ADHD. Er der en genetisk årsag eller er det en masse andre fakterer, der spiller børnene et puds?
Jeg er faktisk lidt ked af, at jeg med mit indlæg i går kom til at lægge endnu [...]
ADHD – er det arv eller miljø?
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 23. marts, 2010
For nylig skrev jeg om, hvorvidt man skal gå til psykiater og få diagnosen ADHD eller ej. Både det at skrive indlægget og de kommentarer der kom på indlægget, fik mig til at tænke over nogle ting.
Der er bred enighed om, at for at kunne få diagnosen ADHD, så er man nødt til at have [...]
Det danske referenceprogram for udredning og behandling af børn med diagnosen ADHD
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 23. marts, 2010
Referenceprogram for udredning og behandling af børn og unge med diagnosen ADHD fra April 2008 er lavet af Børne- og UngdomsPsykiatrisk Selskab i Danmark.
Målet med referenceprogrammet er at “give en systematisk gennemgang af den eksisterende evidens med henblik på at fastlægge et ensartet program for diagnostik, udredning og behandling af ADHD hos børn og unge [...]
Skal jeg gå til psykiater og finde ud af om jeg kan få diagnosen ADHD?
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 16. marts, 2010
Jesper Navgård har stillet et spørgsmål på siden Spørgsmål om ADHD.
Hvornår skal man lade sig teste?
Hej,
Jeg har en søn på 14 som har fået konstateret ADHD for 1 år siden, og jeg kan selv kende en del af symptomerne for eksempel glemsom, sjusker, irritabel, skiftende humår, let afledelig og ikke at gøre ting færdige jeg [...]
Se på de stærke sider og lad dem blomstre
Skrevet af ADHD Coach Anders Rønnau den 10. marts, 2010
I det daglige er det nemt at komme til at fokusere på det negative, det du selv gør forkert eller ikke lykkes med, den uhensigtsmæssige adfærd dit barn har, rodet i hjemmet, vredesudbruddene, og alle de andre ting, der nogle gange gør dagligdagen svær.
Vores hjerner er skruet sådan sammen at de fokuserer på det negative [...]
