Kommentarer til: En simpel måde at få tankerne til at holde op med at køre rundt og rundt

Af: Anders Rønnau

Anders Rønnau — Tue, 23 Mar 2010 16:02:01 +0000

@Michael
Fedt, at du kan bruge øvelsen!
Jeg håber du får en god nats søvn. ;)

Af: Michael A.

Michael A. — Tue, 23 Mar 2010 15:38:06 +0000

Den øvelse skal tærskes, for jeg har store problemer om aftenen med at tankerne forcerer mit livssyn. Tankerne sætter sig psykosomatisk som kriblen og krablen i benene som om små dyr pibler rundt i mine ben…..Så tak fordi dette initiativ er til:) Michael med ADHD

Af: Anders Rønnau

Anders Rønnau — Thu, 04 Mar 2010 07:20:26 +0000

Hej Robin.
Velbekomme. ;)
Mvh. Anders.

Af: Anders Rønnau

Anders Rønnau — Thu, 04 Mar 2010 07:19:39 +0000

Hej Anja
Tak for din kommentar, der emmer af at der er en masse positivt derinde. Dejligt. Jeg håber at Alt Om ADHD vil bidrage positivt til din hverdag. ;)
Godt gået med øvelsen. Mere træning vil give dig endnu mere styr på tankerne.
Mvh. Anders.

Af: Anders Rønnau

Anders Rønnau — Thu, 04 Mar 2010 07:16:59 +0000

Hej Thuri
Tak for kommentaren.
Det lyder som en helt enormt god vane med at gå lange ture og få ryddet ud i det mentale skrald.
Det er der mange der med fordel kunne gøre dig efter.
Mvh. Anders.

Af: Robin Bille Fichmann

Robin Bille Fichmann — Mon, 01 Mar 2010 18:07:42 +0000

jeg syntes det er verdens bedste måde at gøre det dejligt at der er nogen der vil hjælpe folk med adhd tak for det Anders Rønnau

Af: Anja Kirch Bojer 32 år

Anja Kirch Bojer 32 år — Tue, 23 Feb 2010 14:28:43 +0000

jeg er også lige for en uge siden blevet bekendt med mit “evige” problem… (ADHD) Det er en lettelse men også ret skræmmende..For hvad nu og hvordan kommer man videre! for mig har selvironi altid været en vigtig del af det liv jeg følte var en klods om benet! men nu ved jeg da heldigvis hvorfor!! ;0) så vælger nu at prøve at se positivt på det og så var det lige at jeg faldt over denne side… og sikke da en sjov øvelse! det var som om at jeg var videre i det næste som kom! som om at jeg alligevel havde styr over underbevistheden uden at vide det… Ha ha.. (gir det overhovedet nogen mening??? ) ;0)men ja jeg vil bruge denne side noget oftere og håber at den i de negative perioder kan bringe noget positivt med sig istedet for! for hvorfor blive ved med at gå og banke sig selv oven i hovedet! så positive tanker og smil til alle jer derude der også kæmper! ;0) ( der var en mening med det jeg skrev,men kan ikke huske hvad!!) Griner!

Af: fra Thuri 42 år lige fået diagnosen

fra Thuri 42 år lige fået diagnosen — Fri, 19 Feb 2010 23:43:53 +0000

Det lyder umiddelbart, som en fin øvelse, og jeg vil da helt klart prøve øvelsen.
Det eneste som indtil videre har virket for mig, er en lang,minimum 45 min rask gåtur, hvor jeg de første 20 min får sat styr på tankerne, hvad er realistisk,hvad skal jeg bruge og hvad er destruktivt, jeg får smidt “skraldet” væk, prøver at sætte orden på det realistiske.og som regel har jeg en fantastisk følelse af frihed og ro i mig efter sådan en tur. Jeg ved jo at fysisk aktivitit er godt for os med ADHD (+alle andre) da det frigir nogle hormoner i hjerner vi behøver, ja jeg kunne sikkert fortsætte med en længre udredning,men ved hvad der virker for mig, og samtidig er jeg villig til at prøve nye øvelser.
Men masser af positiv energi og hilsner til jer, som er “som” mig og jer,som interesserer sig for os, jeg har fornyligt blevet oplyst om ar ml 2-4 % af befolkningen har ADHD, hvilket er samme tal som dem der er ramt af deppressioner i danmark, skræmmende men samtidig befriende, nu ved jeg i hvert tilfælde hvad det er der altid har været “galt”
Med venlig hilsen Thuri

Af: Anders Rønnau

Anders Rønnau — Tue, 16 Feb 2010 13:28:26 +0000

Ja, tanker er ofte repræsenteret af indre billeder. Godt gået!

Af: Ann Bobjerg Jensen

Ann Bobjerg Jensen — Tue, 16 Feb 2010 12:44:53 +0000

Sjov øvelse, specielt bagefter da det gik op for mig at mine tanker var rrepræsenteret af billeder!