Healing ADD – bog af Thom Hartmann

Healing Add af Thom Hartmann er er superspændende bog!

Thom tager sit udgangspunkt i at vi, som mennesker, er meget forskellige, og at nogle af os bare ikke helt passer ind i den måde, som samfundet er indrettet på. Han kalder samfundet et farmer-samfund, og så kalder han folk med diagnosen ADHD for hunters (jægere).

Dette udgangspunkt bruger han til at sige, at du som læser er velfungerende (jæger) og at du kan få det meget bedre ved at rette op på nogle ting omkring den måde, du oplever og ser verden.

Undervejs giver han nogle glimrende analogier til, hvordan mennesker som vi i dag ser som helt normale, tidligere er blevet anskuet som psykiatriske patienter med hjernefejl. Han mener, at din hjerne er lige så velfungerende som alle andre hjerner, og at det handler om at få rettet nogle enkelte ting til, sådan at den også bliver velfungerende i forhold til verden omkring dig.

Derefter guider han dig igennem en række forskellige øvelser, der er designede til at hjælpe dig til at få styr på nogle forskellige ting omkring hvordan du:

• ser dig selv,
• oplever andre omkring dig,
• finder ro på i dig selv,
• giver slip på fortiden,
• giver slip på angst og frygt.
• får lettere adgang til positiv tænkning,
• lærer nye måder at lære og kommunikere på.

Thoms bog er en ressource til en mængde teknikker fra både meditation, mindfullness, NLP og meget andet. Thom er helt tydeligt NLP funderet, og jeg forestiller mig at nogle af teknikkerne kan virke lidt specielle lige når man læser dem. Det er derfor heller ikke nok bare at læse bogen. Du kan med fordel lave øvelserne deri for at få det maksimale ud af den.

Og gør du det, så vil du få adgang til nogle nye ressourcer i dig selv.

Hvis du har lyst til at købe bogen, så kan du gøre det her.

God fornøjelse.

Mvh. Anders Rønnau
www.adhd-coach.com

Tryk her for at dele denne artikel med dine venner på Facebook: