Indlæg

Julegaveidéer: bøger, juicemaskine, gadget

Foto af bategaJuletiden er over os, i går var det første søndag i advent, og der skal købes gaver i et væk i den næste tid.

Til jer, der skal give gaver til mennesker med diagnosen ADHD, så er hér et par bud, der kunne være interessante.

Bøger
Du kan som altid kigge på listen over bøger om ADHD, og se om der er noget dér, der inspirerer dig.
Siden sommerferien har jeg kunnet få data tilbage fra Saxo, der fortæller mig, hvad folk køber, når de finder bøgerne på Alt Om ADHD. Det betyder, at der kan sammenstykkes en egentlig top 10 liste over mest solgte ADHD bøger via Alt Om ADHD.

Den ser således ud:

Glade børn med højt selvværd – af Dan Svarre
The Disorganized Mind – af Nancy A. Ratey
Det Eksplosive Barn – af Ross Greene
Styr dig lige – af Anne-Merete Hallas-Møller
Lykkelig uden grund – af Marci Shimoff
ADHD – en håndbog for voksne med ADHD – af Sverre Hoem
Slug frøen! – Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid – af Brian Tracy
Free Yourself From Fears With Nlp – af Joseph O’Connor
Kost, adfærd, indlæringsevne – af Frede Bäuner
Særligt sensitive mennesker – af Elaine N. Aron

Jeg glæder mig til en læsetung juleferie.

Sunde spisevaner
Jeg kommer til at skrive jævnligt om vores nye juicemaskine. Vi laver helt frisk grøntsagsjuice 1-2 gange om dagen, og det både smager fantastisk og føles fantastisk. Vi har begge fået bedre styr på blodsukker-udsvingene, vi har begge fået mere energi i det daglige, vores hud er blevet pæn (jeg har stadig farve i ansigtet i november!), og vigtigst af alt – min mave er faldet til ro. Det er faktisk endt med at vi har købt en mere om til min arbejdsplads Huset 111C, så der kan komme juice i glasset endnu oftere. Den første købte vi i Danmark til 899,-, og den sidste i England til 650,-.
Juicemaskinen kan varmt anbefales.
Hér fra danske Nettorvet til 599,-: Philips saftcentrifuge – model HR1854
Hér fra engelske Amazon til 650,- for en lidt kraftigere model: Philips HR1861 Pro Aluminium Juicer

Her er min yndlingsbog om at lave lækre juicer: High on Juice – af Mads Bo Pedersen

Gadgets/PDA
Apple iPhone
Jeg har før skrevet om PDA’er til mennesker med diagnosen ADHD, og jeg har fået en masse positiv respons – især fra de af mine klienter, der bruger Apple iPhone. Du kan læse mere om PDA’er her.

Key Finder er for dig, der har problemer med at finde nøglerne:
Wireless Remote Key finder

Siddepude til ungerne:
Disc O Sit

Tøj
Der findes en sjov t-shirt, med en kopi af bandet AC-DC’s logo, hvor der står ADHD istedet.
Se t-shirten hér.

Computerspil
Mange forældre har en bekymring omkring computerspil. Min erfaring er at computerspil er et fantastisk læringsværktøj. Der trænes koncentration, nærvær, tanke-hånd koordination, sprog, stavning og meget mere. Jeg vil dog klart anbefale at spil, der tager udgangspunkt i vold og krig, kun gives til teenagere fra det 13. år. Det påvirker simpelthen børns tænkning i udpræget grad, og for små børn vil det give en masse strategier til konfliktløsning, som ingen er interesserede i. Teenagere kan godt håndtere det.
Undgå derfor spil som: Modern Warfare, Tekken, Grand Theft Auto, Counter Strike,
Jeg vil anbefale spil som: Fifa Football Manager, Spore, Sims, Civilization, World of Warcraft, Gran Turismo, LEGO, og lignende spil, der alle har et element af læring i sig.

Jeg håber, at det giver lidt inspiration til julen. Jeg glæder mig i hvert fald selv til at gå på opdagelse i alle de lækre gaver, der skal gives.

Har du andre gode idéer, som du vil foreslå andre, så skriv en kommentar i feltet nedenfor!

Mvh. Anders.

PS: Husk at du støtter Alt Om ADHD og arbejdet med at lave gode og relevante artikler, når du køber dine julegaver ved at klikke på et af ovenstående links.

Den bedste PDA til folk med diagnosen ADHD

Helen spørger under Spørgsmål om ADHD:

“Hvordan finder jeg den rigtige PDA til den yngste af mine 3 ADHD drenge. Han skal starte på SOSU – med håb om at ende som pædagogmedhjælper (modsat brødrene, der er henholdsvis pensionist og kontanthjælpsmodtager). SU styrelsen har givet afslag på IT-rygsæk, da drengen er rimelig god læser (kun i 10 min af gangen; men det fanger en test jo ikke). Så jeg vil søge om en PDA; men har problemer med at finde anbefalinger fra andre brugere.”

Kære Helen

Der er en række forskellige muligheder for at få en PDA, som din søn vil have gavn af.

Og valget af PDA afhænger efterhånden primært af præferencer.

Indbygget mobiltelefon?
I kan med fordel forholde jer til, hvorvidt der skal være indbygget mobiltelefon.
På positiv-siden tæller det, at motivationen for at sikre, at man har PDA’en på sig, formentlig vil være en markant højere, når den samtidig er livline for kommunikation via mobilen. Den er altid lige ved hånden og den er altid ladet op.
På negativ-siden har PDA’en typisk et relativt stort display, der kan ridses. Kvaliteten på touch-skærme i dag er meget høj og skærmen kan klare det samme som en mobiltelefon.
Min anbefaling vil være at købe med mobiltelefon indbygget.

Apple, Microsoft eller Google?
Tidligere har det været vigtigt at forholde sig til styresystemet. Det er det i mindre grad nu, hvor alt gør superhurtigt. Til gengæld kan det være interessant at forhold sig til hvilke systemer, man kommer til at bruge på PDA’en.

iPhoneApple har en hel suite af systemer, der udelukkende findes på iPhone og iPod Touch. Alle programmer er meget lette at gå til, også hvis man er PC/Microsoft bruger. Der er adgang til et væld af gratis og billige programmer, der kan downloades let og hurtigt, og som kan bruges til at understøtte på områder, hvor der er udfordringer. iPhone og iPod Touch er oven i købet fantastiske mp3-afspillere. Derudover er de en del af Apple brandet, der er yderst attraktivt særligt for en yngre generation.
Apple iPhone har en særlig styrke, da den har indbygget wi-fi, hvilket betyder at den kan gå på trådløse netværk i hjemmet, på skoler, på arbejde, osv., hvorved den ikke bruger telefonnettet, og du sparer penge når du downloader programmer, musik og øvrige data. Dette er også en fordel i forhold til at bruge Googles programmer på nettet.
Apple iPod Touch er fuldstændig tilsvarende iPhone, bortset fra at telefonen er erstattet med enorme mængder ram, der kan bruges til musik og video. Den går også på trådløse netværk, så den kan bruge både Apples og Googles programmer.

.

HP IpaqMicrosoft’s programmer findes på en række traditionelle PDA fabrikanters maskiner. Det er for eksempel HP eller Palm, der traditionelt har fyldt meget blandt et mere forretningsorienteret publikum. Programmerne er PDA-udgaver af Microsoft Office suitens programmer Outlook, Word, Excel, osv.
Denne type PDA er i mine øjne faldet lidt tilbage udviklingsmæssigt i forhold til moderne PDA’er som iPhone og HTC’en nedenfor. Designet er mere traditionelt, der mangler telefon og musik, og programpakken er mere fokuseret på den klassiske PDA’s funktioner som planlægning og mail.
.

.

HTC Magic med GoogleGoogle tilbyder er kæmpe pakke af gratis web-baserede programmer. Jeg tidligere skrevet om, hvordan Google kan være til gavn for folk med diagnosen ADHD. Disse programmer er bygget op som en online-udgave af Microsofts Office suite. Til gengæld har de en række kæmpe fordele i og med at der er færre funktioner og de er tilgængelige uanset hvilken computer eller PDA du sidder med. Det betyder også at Google står for at tage backups, og at PDA’en kan skiftes ud let og elegant.
HTC Magic er den eneste mobil/PDA, jeg har kunnet finde, der er bygget til Google. Den har fået gode anmeldelser, og har naturligvis også wi-fi, så der spares penge, når telefonen er på trådløst netværk.

.

Jeg har talt med en af mine klienter, der har en Apple iPhone, og han er meget glad for den. Han fortæller at han er så glad for den, at han altid husker den, når han skal ud af døren.

Og hvis jeg skal komme med en direkte anbefaling, så må det være at finde en PDA, som din søn vil holde af og blive glad for. Jeg vil tro at valget derfor kommer til at stå mellem en iPhone og en HTC Magic.

Jeg ville selv vælge en iPhone, hvis jeg skulle ud og købe en PDA i dag.

Jeg håber, at den lille gennemgang giver lidt inspiration.

Du kan stille uddybende spørgsmål i kommentarerne nedenfor.

Hvis du sidder derude med masser af viden om PDA’er og har lyst til at dele den, så er du velkommen til at skrive dine anbefalinger i kommentarerne nedenfor.

Mvh. Anders Rønnau
www.adhd-coach.com