Indlæg

Kost & ADHD – Interview med Karen Nørby

I sidste uge spurgte vi læserne, om I havde spørgsmål til området kost i forhold til ADHD.

Her nedenunder kan du se et video interview med ernæringskonsulent Karen Nørby, som har skrevet bogen Kost & ADHD – en nemmere hverdag trin for trin. Jeg stiller hende blandt andet et par af de gode spørgsmål i læsere kom med, tak for det.


(Hvis du modtager dette på mail, så klik hér.)

Undervejs i interviewet kommer vi bl.a. omkring:

  • Forskning om kost og ADHD – hvad er resultaterne?
  • Hvordan kan det gøres let med kostforandringer?
  • Hvad gør man, når ens barn ikke spiser pga. medicin?
  • Kosttilskud og ADHD
  • og meget mere!

Vinderne af konkurrencen:
Vi takker for alle de gode spørgsmål I har bidraget med til interviewet med Karen Nørby.
Følgende har vundet et eksemplar af Karen Nørbys seneste bog Kost & ADHD.

Mia Møller
Ann Barbara Birkmand
Merethe Gade
Vi sender en mail direkte til jer.

God jul og godt nytår til dig og din familie
Peter Friedberg

Læs mere om ADHD

Konkurrence – 11.000 fans og interview med Karen Nørby

I dag prøver vi noget helt nyt: Video.

Jeg har indspillet en kort video, hvor jeg fortæller om den seneste udvikling, hvor glad jeg er for de mange der støtter op om Alt Om ADHD på Facebook, – og så introducerer jeg denne uges konkurrence, som lægger op til et interview med ernæringskonsulent Karen Nørby i næste uge.

Hvis du læser dette på mail, så klik her for at se videoen.

Det er min første video nogensinde, og giv endelig feedback på, om jeg skal gøre mere i den slags.

Hav en skøn weekend – og husk at skriv dit eller dine spørgsmål til Karen Nørby nedenfor i kommentarerne.

Anders Rønnau

PS: Skriv dine spørgsmål inden tirsdag kl. 12.00, så vi kan få dem med i interviewet.

Kostkonsulenter med forstand på diagnosen ADHD

6 om dagen - foto af Sven BraathenDer er meget fokus på kost og ernæring i forhold til diagnosen ADHD for tiden. Der bliver forsket i alt fra fiskeolie til hvede og mælks påvirkning på vores og vores børns adfærd.

Samtidig har mange forældre til børn med diagnosen ADHD forskellige forsøg igang derhjemme. For kosten betyder noget – både for børnene og for de voksne, og for mange er det muligt at få ret interessante resultater med at fjerne sukker og farvestoffer, introducere fiskeolie til alle i familien, minimere hurtige kulhydrater – og for nogle helt at fjerne hvede og mælkeprodukter fra kosten.

Det er spændende, og man kan læse en række relevante og spændende bøger om kost, ernæring og ADHD.

Man kan også tale med nogen om det.

Nedenfor er en liste over kostkonsulenter, ernæringsterapeuter og andre, der har en særlig viden om kost, ernæring og diagnosen ADHD.

Den er på ingen måde komplet, og der må meget gerne komme flere på listen, – så hvis du kender nogen, der kunne være interessante at få på listen, så få dem til at skrive til mig – eller skriv dem selv på i kommentarerne nedenfor på siden.

Kostkonsulenter med forstand på diagnosen ADHD

Kostkonsulent Birgitte Flensholt.

Kostkonsulent Karen Nørby.

Kostkonsulent Frede Bräuner.

Kostkonsulent Jonna Deibjerg.

Skriv endelig flere til i kommentarerne nedenfor.

Mvh. Anders.

Karen Nørby – Kostkonsulent – Klippinge

Kostkonsulent Karen Nørby
Esagervej 8
4672 Klippinge
Tlf.: 56578036
Mobil: 27529036
Web: www.karennorby.dk

Karen Nørby kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.

Har du tjekket om der er andre kostkonsulenter i nærheden?

Klik her for at se en liste over kostkonsulenter med forstand på diagnosen ADHD.

Birgitte Flensholt – Kostkonsulent – Næstved

Kostkonsulent Birgitte Flensholt
Farimagsvej 40
4700 Næstved
Tlf: 26 12 11 62
Web: www.flensholt.dk/

Birgitte Flensholt kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.

Har du tjekket om der er andre kostkonsulenter i nærheden?

Klik her for at se en liste over kostkonsulenter med forstand på diagnosen ADHD.

Ny side med bøger om diagnosen ADHD

Bøger! - Foto af kennymaticJeg kan se, at der er mange af jer, der er på udkig efter bøger og mere viden om diagnosen ADHD, og jeg har hidtil haft svært ved at give gode råd om alle de spændende og værdifulde bøger, der findes på området.

Derfor har jeg lavet en grundig gennemgang af siden Bøger om ADHD, hvor jeg har kigget mine egne boghylder igennem og taget imod anbefalinger fra folk, jeg har stor respekt for.

Siden er nu inddelt i flere sektioner, så du bl.a. kan finde bøger indenfor:

  • Hjælp til børn med diagnosen ADHD
  • Bøger om ADHD generelt
  • Mestringsstrategier
  • Undervisning / Pædagogik
  • Kost og ernæring
  • Nærvær / Mindfulness / Meditation
  • Personlig udvikling
  • Motorik / Kropsbevidsthed
  • Terapi/Coaching/Samtaler
  • Hjernens udvikling og neurologi
  • Inspiration fra Amazon

Jeg håber, at du har lyst til at gå på opdagelse, og finde ny inspiration til at komme videre med dit liv, og til at hjælpe børnene omkring dig på nye måder.

Gå ind på siden ved at klikke på linket i toppen af siden – eller ved at klikke på linket her: Bøger om ADHD

Hvis der er bøger, der mangler på listen, så er du mere end velkommen til at skrive en kommentar nedenfor, så listen kan blive så fuldendt som muligt.

Jeg er selv blevet inspireret undervejs, og glæder mig til at komme igang med nogle af de nye titler!

God fornøjelse.

Mvh. Anders Rønnau
www.adhd-coach.com

Børn kan hallucinere ved brug af ADHD medicin

Når vi læser i medierne om effekten af medicin til børn og voksne med diagnosen ADHD, så er det næsten altid kun de positive effekter, der bringes på banen. Når man så taler meget med folk med diagnosen ADHD, og går lidt i dybden med effekterne af deres medicin, så er der ofte en eller flere bieffekter ved behandlingen.

En del psykiatere bruger meget lidt eller ingen tid på at oplyse om effekterne, og man kan diskutere om det ikke er en udmærket ide. Så pådrager folk sig da i det mindste ikke bieffekterne i en forventning om at de kommer.

Omvendt er det skræmmende nogle gange at høre om omkostningerne ved at være på medicin, og når folk så ikke bliver forklaret, at der er andre muligheder for behandling, kostomlægning, terapi, coaching, osv. – så synes jeg at folk med diagnosen ADHD bliver gjort en bjørnetjeneste.

For nylig har forskere undersøgt effekten af forskellige ADHD medicin til børn, og set på bieffekterne heraf.

In one account, they described a 7-year-old girl who took an 18 mg dose of Strattera or atomoxetine who started talking nonstop within hours of taking her first dose.

“Two hours after taking her second dose of atomoxetine, the patient started running very fast, stopped suddenly, and fell to the ground. The patient said she had ‘run into a wall’ (there was no wall there),” they wrote.

“These adverse side effects are rare,” said Dr. Harold Koplewicz of New York University Child Study Center, who was not involved in the study, adding that they are reversible,

“Once you stop the medicine, the side effects go away,” he said in a telephone interview.

He said children under age 10 are susceptible to negative drug side effects in the same way that older adults are.

“We know that medications that affect neurochemicals in your brain to increase your attention and make you less impulsive also can have an effect on other neurochemicals in your brain that affect mood,” he said.

Læs hele artiklen: ADHD drugs can cause hallucinations in some kids

Mvh. Anders Rønnau
www.ronnau.com
www.adhd-coach.com

Kost, adfærd, indlæringsevne – bog

Frede Bräuner har som folkeskolelærer beskæftiget sig med sammenhængen mellem kost, adfærd og indlæringsevne og iværksatte i 1997-98 sammen med kolleger obligatorisk madordning på Midtbyens Ungdomsskole i Århus. Han fungerer nu som konsulent og foredragsholder.

Frede Bräuner er fortaler for den holdning, at ernæring, opdragelse, undervisning og omsorg hænger sammen og søger i sin skribent- og foredragsvirksomhed at formidle dette gennem udtryksmåder som humor og fortællinger.

Kost, adfærd, indlæringsevneKost, adfærd, indlæringsevne

.

Læs mere om Frede Bräuners arbejde her

Find flere bøger om ADHD her

Kost gør en forskel for børn med ADHD – video

Dr. Koop, der svarer til vores egen netdoktor.dk har denne video om, hvordan et skifte i kosten har hjulpet børn med problemer med deres opmærksomhed:

Diet makes an impact on ADHD
Læs mere

Fiskeolie kan hjælpe ADHD-børn

Politikens Tjek tillæg skriver:
“Spændende og lovende forskning, lyder det fra dansk ekspert om svenske resultater af behandling af ADHD-børn med fiskeolie.”

Læs hele artiklen