Indlæg

Forstå hinanden bedre i forholdet

- Good FriendsKender du det at din partner gør et eller andet, som irriterer dig? Måske kender du endda det, at din partner gør det igen – og igen? Som om det var med vilje og muligvis en provokation. Og det er bare sådan en lille ting, at du næsten ikke kan få dig selv til at sige det.

Eller du påpeger, hvor irriterende det er, – og det bliver udgangspunktet for en diskussion eller et skænderi? Fordi din partner ikke fatter at det kan være irriterende.

En af mine gode venner gav mig for nogle år siden en herlig inspiration til at håndtere denne hér slags problemer, og min kone og jeg har brugt denne metode med stor og meget positiv effekt lige siden.

Sådan går det galt
Vi går allesammen rundt i vores egen lille verden, og vi har hver især en tendens til at tro at alle de andre går rundt i den samme lille verden. Derfor kan det nogle gange virke virkeligt mærkeligt, når “de andre” overhovedet kan finde på at tænke som de gør – eller have nogle værdier der er modsatrettede dine. Det giver jo ikke nogen mening, kan man høre sig selv sige.

Sådan er det på verdensplan, og sådan er det i politik. Sådan er det bare også i hjemmet. Du og din partner kommer med vidt forskellige baggrunde, og vi tager enormt mange ting med os ind i voksenlivet, som er vaner eller tankemønstre fra barnsben. De mødes nu og bliver grundlag for konflikt.

Mange af os har holdninger til, hvordan tingene skal være i nogle bestemte situationer. Vi kan endda lave aftaler om at det skal være sådan i vores hjem, og så kan partneren alligevel finde på at bryde aftalen og gøre det på den “forkerte” måde igen.

Der er ikke noget rigtigt og forkert
Ofte når vi irriteres over vores partnere, så er det fordi de gør noget forkert. Det interessante ved den situation er bare, at det kan være at partneren synes at vedkommende gør det rigtigt. Den samme handling kan tolkes vidt forskelligt, og hvis man har tendens til sort/hvid tænkning, så er det et udmærket grundlag for konflikt.

Der er bare ikke noget entydigt rigtigt eller forkert. Der er måder at se verden på, og de er forskellige. Det er netop det, som dette enkle værktøj handler om.

Accepter din partners syn på tingene
I vores hjem havde både min kone og jeg en tendens til at se på hvad den anden gjorde og tænke. Nej, nej, nej. Ikke nu igen. Det kunne være små ting, som at jeg ofte glemte at lukke køkkenskabe og skuffer efter mig, eller at min kone næsten altid lod nogle ting stå, når hun tog opvasken. Og når nu jeg var meget i skabene og hun ofte tog opvasken, så var der ofte anledning til at irriteres.

Bare i det små, bevares. Og alligevel nok til at vi noterede os det hver især, og at det jævnligt kunne sparke gang i nogle andre ting, fordi der var kommet en dårlig stemning.

Mærkelig-listen
Min gode ven introducerede tanken om at det, den anden gjorde måske faktisk var ok, og at jeg bare skulle acceptere det som en del af den pakke, jeg havde købt ind på. Han udbyggede og foreslog, at jeg sammen med min kone lavede en liste over alle de her forskellige ting, som vi stødte ind i hos hinanden. Og i tråd med hvor alvorligt det hele er kaldte han det en Mærkelig-liste, som indikerer at det er der hvor vi er mærkelige – i vores egne eller i andre øjne.

Når man gør det, så kommer der nogle ting frem i lyset på en ny måde. Min kone og jeg formulerede en række punkter på min Mærkelig-liste – både nogle som hun ikke vidste var derpå og nogle som jeg ikke vidste var derpå. Det var faktisk en ret sjov proces, fordi vi nøjedes med at se på det som ting, der var mærkelige – i mine og i hendes øjne.

Jeg skal ikke trætte jer med detaljer om listens indhold. ;)

Effekten af en god Mærkelig-liste
Vi brugte listerne til dels at finde ud af, hvad der skulle være anderledes fremover, dels hvad der bare er sådan – og skal have lov til at være det. Det er ok at være mærkelig og at have sin egen måde at gøre tingene på. Så længe vi kan få tingene til at fungere.

Siden er der sket to ting. Den ene er at vi har fået fokus på nogle af tingene på en kærlig måde. Vi griner af hinanden og kommer nye ting på listen, som vi opdager dem. Vi griner også af det, når jeg kommer til at gøre noget, der står på min kones liste. Skal det så slettes eller skrives på min også?

Og så er der kommet en anden accept ind i husstanden. Vi irriteres meget mindre. Og det har jo den herlige sidegevinst, at så er det som om man ikke lægger helt så meget mærke til de dersens ting længere. Problemet er i et eller andet omfang forsvundet, selv om der stadig står en skuffe på klem og en kop, der ikke er vasket af sammen med resten af tingene.

Sådan gør du
Uanset om din partner er med på denne lille øvelse eller ej, så er det noget du kan få glæde af. Lav en liste – mentalt eller på papir – hvor du skriver nogle af dine egne mærkeligheder ned. Hvad tror du din partner går og undrer sig over, hvad undrer du dig over at din partner ikke fuldt værdsætter hos dig – eller direkte klager over til tider. Skriv det hele ned. Hvis du gør det sammen med din partner, så sørg for at I gør det på et tidspunkt, hvor I har det godt med hinanden. Det er en model, der skal hjælpe til at undgå fremtidige konflikter – ikke til brug midt i en…

Tjek ind med din egen liste, hvilke ting du ville blive irriterede over at den anden gik og gjorde. Og find ud af om det så er rimeligt at du ændrer nogle ting. Find ud af med dig selv, på hvilke områder du gerne vil have lov til at være excentrisk, mærkelig, helt din egen. Og italesæt det så overfor din partner på den bedst mulige måde, så han/hun forstår at du har gjort dig nogle tanker om det, og at du gør disse ting på din særlige måde – helt bevidst. Bed om den andens accept af disse forhold. Får du ikke den, bliver I nødt til at finde nogle kompromisser. Får du den har du carte blanche til at være mærkelig på din særlige måde med god samvittighed.

God fornøjelse med det.

Mvh. Anders.

Læs mere om ADHD Coaching

Sådan laver du huskelister, så opgaverne bliver lettere

Foto af Carissa RogersMange kender det at have en masse ting, der skal gøres, – og så enten slet ikke komme igang med nogle af tingene, – eller bruge helt enormt lang tid på at gøre alle mulige andre ting først.

I denne artikel vil jeg komme med et bud på, hvordan du udformer dine lister, så du lettere kan få lavet nogle af tingene.

Når jeg taler med klienter om, hvordan de laver lister, så vil en liste typisk indeholde punkter som:

  • Oprydning
  • Regninger
  • Økonomi

Hvad er der galt med sådan en liste?
Bare ved at kigge på sådan en liste, kan jeg blive sådan lidt slukøret – og miste energien i at komme igang. Problemet med den måde, listen er lavet på er som følger:

  • Den fortæller ikke hvad der skal ryddes op.
  • Den indikerer ikke hvor lang tid der skal bruges.
  • Den siger intet om, hvornår jeg er færdig.
  • Den røber ikke noget om, hvor jeg skal starte og hvordan jeg kommer igang.

Den er simpelthen for uspecifik, hvilket gør at man let mister overblikket. Og når nu det er mange menneskers væsentligste problem, så gælder det om at minimere skaden!

Den perfekte liste
Måden en liste skal udformes for at gøre det lettest muligt for dig at komme igang er ikke til at sætte på formel. Hvis man kunne det, så ville man jo lære det i skolen. Der er dog nogle folk ude i verden, der har gjort det til en kunstform at styre projekter vha. lister. Det er ret omfattende arbejde, så det vil jeg ikke komme ind på her.
Jeg vil give en let lille form, der kan måske kan hjælpe dig til at rette dine lister til, så det bliver bare en lille smule lettere at gå til opgaverne.

Hvordan gør man så?
Start med at tænke hver opgave så lille som muligt. Skær ind til benet, og skriv hver delopgave for sig.
Vær så specifik med hvad der skal laves, at når du kigger på listen næste gang, så står det helt klart for dig, hvad første skridt er.
Skriv opgaven i bydeform. Istedet for “Oprydning” skriver jeg eksempelvis “Ryd op på skrivebordet” Det hjælper mig til at begrænse opgaven inde i mit hoved. Det hjælper nogen, og andre vil synes det er provokerende, så find din egen form.

Listen fra øverst på siden kommer nu til at se sådan ud:

  • Ryd op i bunken til venstre på skrivebordet
  • Saml regninger fra køkken, skuffe og skrivebord
  • Del regninger op i betalte og ubetalte
  • Betal regninger på netbank
  • Læg betalte regninger i mappen
  • Ring bankrådgiver og aftal møde
  • Få hjælp til at lave budgetkonto og få overblik over faste udgifter

Der skal mere end lister til
Det er selvfølgelig ikke gjort med en god liste, for der kan komme alt muligt andet i vejen. Så gælder det om at finde tilbage til det, der er vigtigt for dig. Det er et helt andet indlæg…

Husk det vigtigste når du sætter streg over en udført opgave
Det vigtigste – uden sammenligning – er at du husker at fejre dig selv ved hvert punkt. Det gælder om at gøre en huskeliste til en mulighed for en perlerække af anledninger til at rose dig selv og tillade dig selv at stå rank. Det gør det lettere at vende tilbage til listen, når du har udført en opgave eller når du er kommet på vildspor.
Gør det til en tradition at stoppe op efter hvert punkt. Gør dig umage med at slette eller strege hvert punkt ud. Træk vejret dybt, og bare nyd en veloverstået opgave – uanset omfanget.

Glæd dig til at fejre dig selv!

God fornøjelse med opgaverne.

Mvh. Anders.

Kostkonsulenter med forstand på diagnosen ADHD

6 om dagen - foto af Sven BraathenDer er meget fokus på kost og ernæring i forhold til diagnosen ADHD for tiden. Der bliver forsket i alt fra fiskeolie til hvede og mælks påvirkning på vores og vores børns adfærd.

Samtidig har mange forældre til børn med diagnosen ADHD forskellige forsøg igang derhjemme. For kosten betyder noget – både for børnene og for de voksne, og for mange er det muligt at få ret interessante resultater med at fjerne sukker og farvestoffer, introducere fiskeolie til alle i familien, minimere hurtige kulhydrater – og for nogle helt at fjerne hvede og mælkeprodukter fra kosten.

Det er spændende, og man kan læse en række relevante og spændende bøger om kost, ernæring og ADHD.

Man kan også tale med nogen om det.

Nedenfor er en liste over kostkonsulenter, ernæringsterapeuter og andre, der har en særlig viden om kost, ernæring og diagnosen ADHD.

Den er på ingen måde komplet, og der må meget gerne komme flere på listen, – så hvis du kender nogen, der kunne være interessante at få på listen, så få dem til at skrive til mig – eller skriv dem selv på i kommentarerne nedenfor på siden.

Kostkonsulenter med forstand på diagnosen ADHD

Kostkonsulent Birgitte Flensholt.

Kostkonsulent Karen Nørby.

Kostkonsulent Frede Bräuner.

Kostkonsulent Jonna Deibjerg.

Skriv endelig flere til i kommentarerne nedenfor.

Mvh. Anders.

Psykiatere i Danmark med forstand på ADHD

Den komplette liste over psykiatere med forstand på diagnosen ADHD

Dette er den hidtil mest komplette liste over de psykiatere i Danmark, der har en særlig forståelse for eller indsigt i diagnosen ADHD.

Klik her for at få mit nyhedsbrev

Jeg har tidligere skrevet et indlæg om, hvordan du kan finde en psykiater i din kommune. Ad den vej kan du finde alle de psykiatere, der er til rådighed i din kommune og omegn, og det er jo ikke det samme som at psykiateren har forstand på diagnosen ADHD. Igennem mit arbejde som ADHD Coach ser jeg mange klienter, der har været igennem udredning og enten har fået diagnosen ADHD eller selv oplever at de har den samme slags problemer, og derfor gerne vil have hjælp til at komme over dem. Jeg hører under samtalerne også anbefalinger af gode psykiatere, psykiatere der forstår at lytte og at møde folk der har det svært. Og psykiatere der kan finde ud af at tage dig som klient seriøst, behandle dig professionelt, – og vigtigst af alt – forholde sig til eventuel medicinering på en konstruktiv måde, der tager højde for dig som menneske og individ.

Nu er det sådan, at når jeg skriver en liste her, så vil der være folk derude, der har haft gode og dårlige oplevelser med de forskellige psykiatere. Kommentarerne er ikke til kritik af den enkelte psykiater.

VIGTIGT: DENNE LISTE OPDATERES IKKE LÆNGERE. JEG KAN DESVÆRRE IKKE ANBEFALE ALTERNATIVER ELLER SPECIFIKKE PSYKIATERE/PSYKOLOGER/COACHES I DIT OMRÅDE.

Listen, som jeg indtil videre har samlet, er som følger:
(listet geografisk med start i Nordjylland og slut i København)

Hans Henrik Wernlund, Hjørring, 9800

Tina Heltborg Jacobsen, Skørping, 9520

Bjarne Nielsen, Nørresundby/Ålborg, 9400

Asker Stig Nielsen, Randers C, 8900

Bettina Holm Norling, Viborg, 8800

Ulla Lægaard, Horsens, 8700

Christen Bang-Madsen, Horsens, 8700

Hans Kastbjerg, Skanderborg, 8660

Morten Kraft, Århus, 8000

Torben Arngrim, Århus, 8000

Mogens Brødsgaard, Århus, 8000

Anne-Mette H. Knudsen, Århus, 8000

Stefan Bjerrum, Århus, 8000

Dorthe Hölck, Århus, 8000

Armand Felix, Haderup/Viborg, 7540

Ole Nielsen, Holstebro, 7500

Erik Petersen, Herning, 7400

Ingolf Becker, Haderslev, 6100

Tomas Toft, Odense, 5000

Niels Illum, Odense, 5000

Lisbeth Michael Hoff, Odense, 5000

Boris Velander, Nykøbing Falster, 4800

Ole Bjørn Skausig, Kalundborg, 4400

Inger Morsing, Kalundborg, 4400

Ane-Marie Erenbjerg, Holbæk, 4300

Ingrid Sindø, Sorø, 4180

Henrik Veimer Jensen, Roskilde, 4000

Maja Kristensen, Roskilde, 4000

Klaus Damgaard Jakobsen, Fredensborg, 3480

Søren Hertz, Hillerød, 3400

Jette LaBianca, Lyngby, 2800

Anne-Mette Bruun Svendsen, Lyngby, 2800

Eline Levin, Lyngby, 2800

Peer Jansson, Vanløse, 2720

Flemming Bjørndal , Greve, 2670

Henning Hørlyk, Vallensbæk Strand, 2665

Maj-Britt Abel, Rødovre, 2610

Kirsten Behnke, Frederiksberg, 2000

Mogens Undén, Frederiksberg, 2000

Klaus Martiny, Frederiksberg, 2000

Marianne Breds Geoffroy, Frederiksberg, 1850

Staffan Røijen, Vesterbro, København, 1620

Psykiatrisk Privatklinik, København K, 1302

Torben Carlsen, København K, 1165

Listen er formentlig ikke komplet, så send mig en mail, hvis du har haft en god oplevelse og fået god hjælp hos en psykiater, der ved noget om diagnosen ADHD.

Du kan også overveje om du har brug for en ADHD Coach til at hjælpe dig med dine eller dit barns problemer. Du kan finde listen over ADHD Coaches i Danmark her.

Og så kan du klikke her for at få mit nyhedsbrev

Mvh. Anders Rønnau
www.adhd-coach.com

Psykiatere:


Hans Henrik Wernlund
Speciallæge i psykiatri
Strømgade 8, 2.sal
9800 Hjørring.
Tlf. 98 90 19 78
Telefontid: mandag – torsdag kl. 10 – 12.
Hans Henrik Wernlund kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Tina Heltborg Jacobsen
Speciallæge i Børne- og ungdomspsykiatri
PrivatHospitalet Skørping
Himmerlandsvej 36
9520 Skørping
Web: www.klinik-himmerland.dk

Tina Heltborg Jacobsen kan kontaktes via ovenstående hjemmeside.


Bjarne Nielsen
Speciallæge i Børne- og ungdomspsykiatri
Teisensvej 1
9400 Nørresundby
Telefon: 98 17 03 73
Web: http://www.teisensvej1.dk/

Bjarne Nielsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Asker Stig Nielsen
Speciallæge i psykiatri
Niels Brocks Gade 14 B, 1.tv.
8900 Randers C.
Telefon: 8643 1088

Asker Stig Nielsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Bettina Holm Norling
Speciallæge
Lille Hjultorvgyde 5
8800 Viborg
Telefon: 8662 4278

Bettina Holm Norling kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Ulla Lægaard
Speciallæge
Fr. bajersgade 1, st.
8700 Horsens
Telefon: 75601977

Ulla Lægaard kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Christen Bang-Madsen
Speciallæge i Psykiatri
J Chr. Juliussensvej 5
8700 Horsens
Telefon 76280107
Telefontid: Telefonsvarer modtager besked 24 timer alle dage.
Web: www.livskunsten.dk

Christen Bang-Madsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Hans Kastbjerg
Pædagog
Århusvej 29
8660 Skanderborg
Telefon 6054 0074
Web: http://hanskastbjerg.dk/

Hans Kastbjerg kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Morten Kraft
Neurolog
Vestre Skovvej 3
8240 Risskov
Tlf.: 86177323

Morten Kraft kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Torben Arngrim
Østergade 23-29, 2.th.
8000 Århus C
Tlf.: 86176370
e-mail: torben.arngrim@mail.dk

Torben Arngrim kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Mogens Brødsgaard
Speciallæge i psykiatri
Rosenkrantzgade 2, 2. sal
8000 Århus C
Tlf. 8613 5585
Læs mere på: http://www.broedsgaard-psyk.dk/

Mogens Brødsgaard kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Anne-Mette H. Knudsen
Psykolog
Store Torv 10, 3. sal
8000 Aarhus C
Tlf.: 4161 5900
Læs mere på: http://www.neuro-team.dk/index.php?page=anne-mette-h-knudsen

Anne-Mette H. Knudsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Stefan Bjerrum
Psykiater
Knudrisgade 33 B
8000 Aarhus
Tlf.: 86126330

Stefan Bjerrum kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Dorthe Hölck
Specialkonsulent med speciale i ASF og ADHD
Mejlgade 63
8000 Aarhus C
Tlf.: 2465 7309
Vær venligst opmærksom på at Dorthe Hölck ikke er psykiater.
Læs mere på: http://www.dorthehoelck.dk/

Dorthe Hölck kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Armand Felix
Speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri
Åbakkevej 6
7540 Haderup
Telefon: 97456660
Mail: afelix@dadlnet.dk

Armand Felix kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Ole Nielsen
Psykiater
Nørregade 9, 1.
7500 Holstebro
Telefon: 9741 4741

Ole Nielsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Erik Petersen
Distriktpsykriatrien
Gl. Landevej 61, stuen.
Indkørsel Ø1. Indgang P4.
7400 Herning.
Telefon: 99272444, 99274448, 99272461

Erik Petersen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Ingolf Becker
Gravene 5, 1.
6100 Haderslev
Telefon: 7452 4660

Ingolf Becker kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Tomas Toft
Akut team
Skulkenborg 2, 3. sal
5000 Odense C
tlf. 63 11 11 37.
Mail: tomas.toft@ouh.regionsyddanmark.dk

Tomas Toft kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.

Tomas Toft fortæller, at der er lukket næsten helt ned for tilgang af mennesker med ADHD problemer, idet der ikke ressourcer til det.


Niels Illum
Overlæge
Sdr. Boulevard 29
5000 Odense C
Telefon: 6611 3333
Mail: niels.illum@ouh.fyns-amt.dk

Niels Illum kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Lisbeth Michael Hoff
Psykiater
Klaregade 19, 3.
5000 Odense C
Telefon: 6613 8844

Lisbeth Michael Hoff kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Boris Velander
Speciallæge
Toldbodgade 29
4800 Nykøbing Falster
Tel. 54857470

Boris Velander kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Ole Bjørn Skausig
Skibbrogade 1
4400 Kalundborg
Telefon: 5956 0705
Mail: skausig@dadlnet.dk

Ole Bjørn Skausig kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Inger Morsing
Skibbrogade 1
4400 Kalundborg
Telefon: 5956 0705

Inger Morsing kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Psykiater Dorte Vesterager (tidl. Ane-Marie Erenbjergs praksis)
Ahlgade 28, 3.
4300 Holbæk
Tlf.: 59448044
Web: www.klinikerenbjerg.dk
Mail: info@klinikerenbjerg.dk, klinikvesterager@outlook.dk

Ane-Marie Erenbjerg har solgt sin klinik pr. 01.11.2015 til Speciallæge Dorte Vesterager. Det er samme telefonnummer.


Ingrid Sindø
Speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri
BUP Klinik
Kongebrovej 27
4180 Sorø
tlf.: 4242 8400
www.bupklinik.dk

Ingrid Sindø kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Henrik Veimer Jensen
Sankt Ols Gade 12, st.th.
4000 Roskilde
Telefon: 4636 5850

Henrik Veimer Jensen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Maja Kristensen
Jernbanegade 58
4000 Roskilde
Telefon: 46351717

Maja Kristensen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Klaus Damgaard Jakobsen
Jernbanegade 16, 1
3480 Fredensborg
Telefon: 4919 0908/5050 8445

Klaus Damgaard Jakobsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Søren Hertz
Børne – og ungdomspsykiater
Slotsgade 65
3400 Hillerød
Telefon: 48241120
Mail: Hertz@PsykCentrum.dk

Læs mere på http://www.psykcentrum.dk/


Jette LaBianca
Speciallæge i Psykiatri Psykiatrisk Klinik
Engelsborgvej 38, 1 sal
2800 Lyngby
Tlf: 4466 8660

Jette LaBianca kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Anne-Mette Bruun Svendsen
Engelsborgvej 38, 1.sal
2800 Kgs. Lyngby
Tlf tid ma-to 12-12.45
Telefon: 29908518
Aldersgr. 0-18 år.

Anne-Mette Bruun Svendsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Eline Levin
Speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri
Jægersborgvej 66A
2800 Lyngby

Web: www.buklinik.dk


Peer Jansson
Børne- og Ungdomspsykiater
Åløkkevej 16 st
2720 Vanløse
Tlf.: 3887 6648
Mail: jansson@dadlnet.dk / peer.jansson@inet.uni2.dk

Peer Jansson kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Flemming Bjørndal
Børne- og Ungdomspsykiater
Over Bølgen 2C 2
2670 Greve
Tlf.: 4360 0055
Mail: flemming@bjoerndal.dk

Flemming Bjørndal kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Henning Hørlyk
Speciallæge i pædiatri
Vallensbæk Stationstorv 6, st. tv.
2665 Vallensbæk Strand
Tlf.: 4353 1203
Telefontid: 8:15-9:00, og 12:40-13:00.

Henning Hørlyk kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Maj-Britt Abel
Speciallæge
Rødovre Centrum 223, 2. sal.
Rødovre, 2610
Tlf.: 3670 0370

Maj-Britt Abel kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Kirsten Behnke
Falkoner Alle 112, 1. sal
2000 Frederiksberg
Telefon: 3537 3721

Kirsten Behnke kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Mogens Undén
Falkoner Alle 112, 1. sal
2000 Frederiksberg
Telefon: 3537 3721

Mogens Undén kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Klaus Martiny
Klaus Martiny har meddelt mig, at han ikke tager nye patienter ind, og jeg har derfor slettet hans kontaktinformationer.


Marianne Breds Geoffroy
Gl. Kongevej 178, 1.
1850 Frederiksberg
Telefon: 2366 3178
Web: www.kognitivterapi.dk

Marianne Breds Geoffroy kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Staffan Røijen
Psykiater, Speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri
Vesterbrogade 20, 2. tv.
1620 København V
Tlf.: 3325 0013
E-Mail: staffan@praksis.net

Staffan Røijen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Psykiatrisk Privatklinik
Dronningens Tværgade 46 st.
1302 København K
Tlf.: 3369 0966

Psykiatrisk Privatklinik kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.


Torben Carlsen
Speciallæge i Børne- og ungdomspsykiatri
Psykiatrisk Klinik for Børn og Unge
Nørregade 6, 2. th.
1165 København K
Tlf.: 2629 8271

Torben Carlsen kan kontaktes på ovenstående telefonnummer.

Giv input til den ultimative liste over psykiatere med forstand på diagnosen ADHD

Jeg får ofte henvendelser fra folk, der har brug for en dygtig psykiater i nærheden af dem. Og jeg kan se at mange af de folk, der finder Alt Om ADHD er på udkig efter informationer om bestemte psykiatere.

Derfor vil jeg gerne gøre det let for dig og for dem at finde frem til gode psykiatere.

Jeg er derfor ved at samle alle de forskellige anbefalinger af psykiatere, som jeg har fået gennem årene.

Listen er lang allerede, og over de næste par dage sætter jeg indlæg op med kontaktinformationer på hver enkelt af dem. Der vil derfor komme en lind strøm af enkelt-indlæg med kontaktinformationer til psykiatere. Til de faste læsere – jeg håber, at I vil bære over med mig. Jeg lægger nogle andre indlæg ind imellem, for at det hele kan ryge ned lidt lettere. ;)

I næste uge vil jeg så samle den ultimative liste over psykiatere i Danmark, der har forstand på og erfaring med diagnosen ADHD.

Hvis du har gode erfaringer med en psykiater, så er du mere end velkommen til at skrive kontaktinformationerne til vedkommende i en kommentar nedenfor.

Så sætter jeg det hele sammen til den store liste, så det bliver let for folk, der har behov for hjælp at finde en dygtig psykiater.

På forhånd tak for hjælpen.

[Update:] Klik her for at se den komplette liste over dygtige psykiatere med forstand på diagnosen ADHD.

Mvh. Anders Rønnau
www.adhd-coach.com