Indlæg

ADHD og Perfektionisme – Video

Dagens video handler om hvordan mange mennesker med diagnosen ADHD har problemer med perfektionisme. Lyt og se hvad jeg oplever hos mine klienter, hvad de oplever – og hvad du kan gøre for at omgå din perfektionisme og komme i gang med de ting, du gerne vil.

Hvis du læser dette på mail, så klik her for at se videoen.

I videoen taler jeg bl.a. om:

En stor del af mennesker med diagnosen have problemer med perfektionisme.
Hvad er problemet med perfektionisme?
Hvad er der galt med selve perfektionismen?
Hvordan afholder perfektionisme os fra at gøre det vi vil?
Hvad kan du gøre for at mindske på perfektionismen lige nu?
Hvordan er et normalt liv egentligt?
Hvad er det du gerne vil forandre på i dit liv?
Når den ene ting begynder at blive en vane, så byg videre på den.

Skriv meget gerne i kommentarerne nedenfor, hvis denne video har sat gang i nogle tanker – og/eller hvis der er andre ting, du gerne vil have at jeg taler om i videoerne.

Hav en dejlig dag.

Anders Rønnau

Læs mere om ADHD

Hvad der sker i ADHD foreningen Nordsjælland i 2013

Se interviewet nedenfor og få information hvad som rør sig i Nordsjælland første halvår af 2013.


(Hvis du modtager dette på mail, så klik hér.)

Jeg har interviewet Erik Jørgensen som er formand for ADHD foreningens lokal afd. Nordsjælland. Erik fortæller blandt andet om:

  • Aften arrangement om at være frivillig i ADHD foreningen
  • ADHD cafe for voksne. Mød andre som har ADHD inde på livet
  • ADHD cafe for pårørende.
  • Stort arrangement med Søren Dalsgaard

Gode hilsner

Peter Friedberg

Læs mere om ADHD

 

Kost & ADHD – Interview med Karen Nørby

I sidste uge spurgte vi læserne, om I havde spørgsmål til området kost i forhold til ADHD.

Her nedenunder kan du se et video interview med ernæringskonsulent Karen Nørby, som har skrevet bogen Kost & ADHD – en nemmere hverdag trin for trin. Jeg stiller hende blandt andet et par af de gode spørgsmål i læsere kom med, tak for det.


(Hvis du modtager dette på mail, så klik hér.)

Undervejs i interviewet kommer vi bl.a. omkring:

  • Forskning om kost og ADHD – hvad er resultaterne?
  • Hvordan kan det gøres let med kostforandringer?
  • Hvad gør man, når ens barn ikke spiser pga. medicin?
  • Kosttilskud og ADHD
  • og meget mere!

Vinderne af konkurrencen:
Vi takker for alle de gode spørgsmål I har bidraget med til interviewet med Karen Nørby.
Følgende har vundet et eksemplar af Karen Nørbys seneste bog Kost & ADHD.

Mia Møller
Ann Barbara Birkmand
Merethe Gade
Vi sender en mail direkte til jer.

God jul og godt nytår til dig og din familie
Peter Friedberg

Læs mere om ADHD

Ken Robinson – Skolerne dræber børnenes kreativitet

Sir Ken Robinson fik i 2006 umiddelbar stjernestatus med sit indlæg på den amerikanske TED konference, hvor han talte om hvordan skoler dræber vores børns naturlige kreativitet, fordi fokus med undervisningen og undervisningsformen er helt galt afbalanceret i forhold til de forventninger, der er til børnenes kreativitet og deres evne til at skabe innovation.

Robinson taler om helt centralt, som er vores evne til at tænke vildt og kreativt som børn – vores manglende angst for at fejle. Ifølge Robinson sløves den evne af at blive sendt igennem et ensretnings-system. Han har fat i den lange ende.

I år er opfølgeren til det første foredrag kommet på banen, og det er så absolut også se-værdigt. Robinson er helt fantastisk morsom og udnytter til humor til at hjælpe rigtigt mange vigtigt budskaber og pointer på plads.

Den første video kan ses med danske undertekster.

Hvis du læser dette indlæg i din mail, så klik her for at se videoen på Youtube.

Hvis du læser dette indlæg i din mail, så klik her for at se videoen på Youtube.

God fornøjelse.

Mvh. Anders.

Sæt store mål, vær bange – og gør det alligevel

Chris Guillebeau skriver en blog, hvis navn burde tiltale alle med diagnosen ADHD, – nemlig “The Art of Non-Conformity“. Kunsten at være ikke-konform.

Chris skriver om sit liv, sine rejser, sine tanker, og om alle sine vanvittige projekter.

Han har sat sig som mål at besøge alle verdens lande inden sin 35 års fødselsdag – og det på trods af at han er studerende, lever af at blogge og skrive interessante e-bøger.

Han mangler nu ganske få lande, og ser ud til at nå det – og dermed blive den yngste person i verden, der har besøgt alle verdens lande.

I denne TED video taler ham om angst og tilladelse. Angsten for at tage ansvar og være leder i sit eget liv. Tilladelsen til at gøre tingene alligevel og opdage, at det slet ikke var så slemt, som man frygtede.

[Hvis du har fået denne artikel på mail, så klik hér for at se videoen]

Jeg er meget inspireret af Chris Guillebeau. Ikke fordi jeg vil rejse til alle verdens lande, – det har jeg som sådan intet ønske om. Mere fordi han tør sætte sig vanvittige mål (alle landene), forstår at bryde dem ned (det er jo kun et land af gangen), og går igang med en vedholdenhed og et drive, der kun kan inspirere.

Jeg sætter mig nogle andre mål end Chris. Du kan sætte dig dine.

Hvis du giver dig selv lov til at tænke rigtigt stort, – hvad kunne du så godt tænke dig at sætte dig som mål?

Hav en dejlig dag.

Mvh. Anders.

Du er fantastisk – en let måde at bidrage til andre menneskers liv

I anledning af, at jeg i morgen skal giftes med min skønne kæreste, føler jeg mig inspireret til at dele denne video med jer.

Den handler om, hvordan vi med vores holdning og væremåde, bidrager til andre menneskers liv.

Se den, nyd den, og lad dig inspirere.

Til de af jer, der ikke er så vant til engelsk, kan jeg sige at validation betyder godkendelse. Det bruges normalt om billetter og lignende, og hér også om mennesker.

Hvordan kunne du tænke dig, at bidrage til et andet menneskes liv i dag?

Hav en dejlig weekend.

Mvh. Anders.

Impulskontrol og styrken ved at kunne vente på belønningen

For nylig skrev jeg om hemmeligheden bag impulskontrol, og hvordan du bliver bedre til at styre dig.

I dag kan du se en fantastisk video fra TED, der omhandlede netop de forsøg om impulskontrol, som jeg optalte.

Videoen er helt fantastisk. Joachim de Posada, der var med til de oprindelige forsøg, forklarer eksperimenterne, og viser klip af børn der kæmper med at lade være med at spise en marshmallow i forsøget på at få endnu en som belønning for at have ventet.

Læs indlægget om hvordan også du kommer til at styre dine impulser bedre.

Mvh. Anders Rønnau
www.adhd-coach.com

Despondex – medicin mod irriterende positivitet

Denne video er fra den amerikanske satire kanal The Onion News, der gør et stort nummer ud af at lave nyheder, der er meget langt ude. Samtidig er deres nyhedsdækning så rammende, at man nogle gange bliver lidt usikker på om der alligevel er en eller anden grad af sandhed i det…

Hvad siger du til denne hér?


FDA Approves Depressant Drug For The Annoyingly Cheerful

Mvh. Anders Rønnau
www.ronnau.com
www.adhd-coach.com

ADHD Coaching – video

Denne video giver et lille indblik i hvordan en ADHD Coach arbejder og hvad man kan få ud af at bruge en ADHD Coach:
Læs mere