Voksen med diagnosen ADHD
Start med at klikke ind på siden for Voksne med diagnosen ADHD, hvor du finder relevante artikler og et frisk perspektiv på din diagnose.
Glæd dig også til at komme i gang med ADHD Power Mind kurset, når det er klar i løbet af foråret.
Forælder
Find ressourcer for forældre i artiklerne i bloggen nedenfor.
Få værktøjerne til at kunne forstå og hjælpe både dig selv og dit barn bedre på Forældrekursus ADHD Online.
Professionel
Alt Om ADHD er i gang med at forberede en række online kurser fra en vifte af professionelle med specifik erfaring med mennesker med diagnosen ADHD.
Læs om foredrag, workshops og skræddersyede forløb.
Læs om vores kurser for professionelle.
Læs om ADHD Professionel Uddannelsen.
ADHD: Fjern Negativ Indre Dialog Sådan Her
/0 Kommentarer/i Artikler /af Anders Rønnau+Jeg har for nylig udgivet endnu en video på min engelsksprogede YouTube kanal, hvor jeg taler om hvordan du kan forandre negativ indre dialog til konstruktiv indre dialog. Den kan du se nedenfor, og hvis dit engelske ikke er så stærkt kan du læse lidt om indholdet nedenfor. I videoen gennemgår jeg lidt baggrund for, […]
Dimseting til ADHD: Fidget Cube eller Spinner eller noget helt andet?
/9 Kommentarer/i Artikler /af Anders Rønnau+Det er normalt for børn (og voksne) med diagnosen ADHD at dimse og være rastløse. Det kommer til udtryk ved at folk klikker med kuglepenne, har benene i bevægelse hele tiden, kigger rundt, piller i ting, etc. Det kan være enormt forstyrrende for andre, så tidligere fik børn at vide, at de skulle sidde stille. […]
Sådan styrer du dit humør og får sovet med en enkelt app
/4 Kommentarer/i Artikler /af Anders Rønnau+De sidste par uger har jeg arbejdet med to (2) headsets på. På samme tid. Det lyder måske vildt mærkeligt, men som du kan se på billedet, så kan det godt lade sig gøre. Hvorfor!? (Et meget naturligt spørgsmål!;) Når jeg er træt, hvilket jeg ofte er med to små tøser, – eller når jeg […]
Eksternalisering med voksne – eksempler og muligheder
/0 Kommentarer/i Artikler /af Anders Rønnau+“Jeg ville ønske, at jeg havde mere rygrad.” “Og at jeg ikke var så doven.” Sådan fortalte en voksen mand i 30’erne med diagnosen ADHD mig engang, da vi coachede. Han oplevede, at der var mange ting, han ikke fik gjort, fordi han blev ved med at falde tilbage i sofaen og fede den. Selv […]
AOA 12: Minikursus i Eksternalisering Del 3
/0 Kommentarer/i Artikler /af Anders Rønnau+Til de første to episoder af dette minikursus om Eksternalisering skrev jeg om mit arbejde med en knægt på 10 år. Han havde svært ved at blive siddende på sin plads i timen – og 3-4 om dagen gik han rundt i klassen for at snakke med sine venner. Det var ikke lykkedes ham at […]