Dimseting til ADHD: Fidget Cube eller Spinner eller noget helt andet?

Det er normalt for børn (og voksne) med diagnosen ADHD at dimse og være rastløse. Det kommer til udtryk ved at folk klikker med kuglepenne, har benene i bevægelse hele tiden, kigger rundt, piller i ting, etc. Det kan være enormt forstyrrende for andre, så tidligere fik børn at vide, at de skulle sidde stille. […]

Anders Rønnau med to sæt hovedtelefoner på

Sådan styrer du dit humør og får sovet med en enkelt app

De sidste par uger har jeg arbejdet med to (2) headsets på. På samme tid. Det lyder måske vildt mærkeligt, men som du kan se på billedet, så kan det godt lade sig gøre. Hvorfor!? (Et meget naturligt spørgsmål!;) Når jeg er træt, hvilket jeg ofte er med to små tøser, – eller når jeg […]

3D mand i sofa - doven - eksternalisering

Eksternalisering med voksne – eksempler og muligheder

“Jeg ville ønske, at jeg havde mere rygrad.” “Og at jeg ikke var så doven.” Sådan fortalte en voksen mand i 30’erne med diagnosen ADHD mig engang, da vi coachede. Han oplevede, at der var mange ting, han ikke fik gjort, fordi han blev ved med at falde tilbage i sofaen og fede den. Selv […]

3D mand med bombe og tændt tændstik - eksternalisering

AOA 12: Minikursus i Eksternalisering Del 3

Til de første to episoder af dette minikursus om Eksternalisering skrev jeg om mit arbejde med en knægt på 10 år. Han havde svært ved at blive siddende på sin plads i timen – og 3-4 om dagen gik han rundt i klassen for at snakke med sine venner. Det var ikke lykkedes ham at […]

3D mand ADHD vrede med lyn ud af hovedet - Eksternalisering

AOA 11: Minikursus i Eksternalisering Del 2

Til første episode af dette minikursus om Eksternalisering skrev jeg om mit arbejde med en knægt på 10 år. Han havde svært ved at blive siddende på sin plads i timen – og flere gange om dagen gik han rundt i klassen for at snakke med sine venner. Det var ikke lykkedes ham at sætte […]