To hænder der laver billedramme af naturbaggrund

Sådan ændrer du din hukommelse, så du husker de gode ting

Jeg hører ofte udtrykket “Mine tanker styrer mig, ikke omvendt!” blandt mennesker med diagnosen ADHD, og forældre fortæller mig at deres barn er “impulsstyret og det er ikke muligt at ændre på det”. Det er en udbredt misforståelse, som skaber en del afmagt hos folk. Den misforståelse forsøger jeg ved enhver lejlighed at mane i […]

Human head with set of gears as a symbol of brain

Sådan ændrer du ADHD adfærden indefra og ud, uden kamp

Vi er så fokuserede på ADHD adfærd. På den dårlige adfærd, den uhensigtsmæssige adfærd, den adfærd der får mennesket til at skille sig ud og være anderledes. Og forkert? Når barnet slår eller flytter fokus, så får det skæld ud eller bliver korrigeret i sin adfærd. Når teenageren drikker for meget eller ikke kommunikerer så […]

Billede af Anders Rønnau og Karen Nørby - Kost og ADHD

AOA 09: Kost og ADHD – Karen Nørby om at få styr på ADHD symptomerne med den rette kost

Karen Nørby er ernæringsterapeut og arbejder med kost og ADHD både i privat praksis, gennem foredrag og ude i institutioner. Karen har skrevet to bøger om kost og ADHD, senest bogen “Kost og ADHD”. I denne episode at Alt Om ADHDs podcast skal høre mere om hvad problemet er med den forkerte kost, hvad den […]

Sisse Tomczyk Anders Rønnau

AOA 08: Musik og ADHD – Sisse Tomczyk om hvordan musik kan øge selvtilfredshed og koncentration

I dette interview med Sisse Tomczyk får du indblik i, hvad musik kan gøre for dig eller dit barn med ADHD, samt hvordan du kan komme i gang. Jeg mødte Sisse, da hun deltog på min ADHD Professionel Uddannelse. Sisse er uddannet slagtøjsspiller fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium og certificeret ADHD Professionel. I 2013 startede […]

AOA 07: Indre modstand – Anders Rønnau om kalendersystemer og om at opdage sin indre modstand

I denne soloepisode giver jeg et indblik i nogle af de ting, jeg arbejder med med mine klienter. Konkret tager jeg fat i en case – altså en coaching med en kvinde der havde problemer med sin kalenderstyring. Den bruger jeg til at komme ind omkring vores indre modstand, – og viser hvordan den kan […]